لسة يا دوب الجو بدأ أهو يسقّع شوية في القاهرة..مش
بَرد يعني لكن السقعة اللطيفة دي..افتكرت النهاردة الأيام دي في المدرسة زمان من
حوالي 22 سنة كده..
كان زِيّ المدرسة جميل..كنا بنلبس
أخضر..الولاد كنا بنلبس شورت وقميص..ولما كان
الشتا يدخل كنا بنلبس بنطلون وجاكيت (وكله أخضر)..كانت كل المشكلة في
بدايات أكتوبر..كان الزي لسة شورت لكن فوقه الجاكيت..وأفتكر لما كنا نبقى بردانين
كان الرد: "ماحدش بيبرد من رجليه"! :) :)
إزاي يعني؟ يعني إيه ماحدش بيبرد من رجليه؟
أنا اللي بردان!
لكن لما افتكرت الجملة دي افتكرت جُمل تانية
كتير ليها نفس المَنحَى (حلوة المنحى دي)..جُمل مجتمعنا زرعها فينا..جُمل هناخد
وقت كبير نفكر فيها ونغيرها..
فكرة إن فيه "أحاسيس" معينة غلط!
"مشاعر" مش مفروض تبقى موجودة! فتلاقي مثلا جمل زي: "إوعى
تخاف!"..أو "ما تزعلش"..أو "الراجل مايعيطش"..أو
"البنت الكويسة ماتتنرفزش"..أو "ماحدش بيبرد من رجليه"!! يعني
الخلاصة: بطّل تحس! بلاش تشعر..خلّيك على طول كويس!
الفكرة دي هي بالظبط زي لما أقوللك: ماتحسش
بالحر..بلاش تعطش..ماتبردش! الأحاسيس النفسية والجسدية قريبين من بعض في فكرة
التلقائية..
الطب النفسي بيقوللنا إن مافيش حاجة اسمها
مشاعر "سلبية" ..المشاعر مشاعر..يعني حاجة بأحس بيها..يعني حاجة المفروض
تلقائية..رد فعلي تجاهها ممكن يكون مختلف لكن الإحساس نفسه مافيهوش "وحش
وكويس"..
اللي معظمنا بيقصده لما بيقول: "ماتغضبش"
هو "ماتكسّرش الكوبايات"..أو لما بيقولوا "ماتتنرفزش" يقصدوا
"ماتشتمش"..لكن بسبب الخلط ده بدأنا نشجع بعض إننا "مانحسّش"!
وفاكرين إننا كده "بنحمي" بعض وبنحافظ على "الاستقرار"..
إيه المشكلة يعني؟... المشكلة كبيرة..لو أنا
مش قادر أعرف أنا حاسس بإيه مش هاعرف أتعامل مع المواقف المختلفة..يمكن أبقى فاكر
في الأول إني "متماسك" و"مش بأشتم" لكن أكتشف إني بقيت
"مش فارق معايا" أساسا!
بشكل عام الستات أشطر شوية لغويا..وده
بيخليهم –بشكل عام برضه- أكتر قدرة على "التعبير بكلمات" عن مشاعرهم..
البنت ممكن تفرَّق بين "متضايقة – غضبانة – ندمانة – حزينة – محبطة "..بالنسبة
للولد كل ده: "مخنوق شوية"!
لما بدأت أسأل نفسي كل شوية "هو أنا
حاسس بإيه دلوقتي؟" كانت تجربة صعبة قوي..وبعدين بالممارسة اكتشفت إن الموضوع
لطيف.."أنا مقريف شوية" "ليه؟" "أصل فلان شافني
وماسلمش"..الحوار الداخلي ده لطيف جدا لأنه بيساعدني أعرف هو أنا حاسس بإيه
وليه ولو في إيدي أغير الظروف أو لأ..
معظم المشاعر بيخرجوا من 4 مشاعر أساسية:
خايف – سعيد – غضبان – حزين (sad,
mad, glad, afraid)
أحب أحط التحدّي ده قدامك وقدامي..كل ماتفتكر
الموضوع ده اسأل نفسك: "هو أنا حاسس بإيه دلوقتي؟" و"ليه؟"
من حقي "أحس"..ومش من حق حد يقوللي أحس بإيه..
وتخيّل بقى؟ فيه بنات كتير ممكن تتنرفز..وفيه
رجالة كتير بتعيّط..وفيه ناس مؤمنين ممكن يمرّوا بحزن..وأعرف ناس شخصيا
"بيبردوا من رجليهم"!
